Méditation et relaxation
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Au Centre Paris Anim' Montparnasse
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A partir de 17 ans
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Les tarifs sont calculés en fonction du Quotient Familial
(QF).
Lors de votre inscription, vous devez nous fournir un
justificatif de revenus (dernier avis d'imposition, justificatif
CAF de moins de 3 mois, justificatif pôle emploi, justificatif
caisse des écoles...)
Sans ce document, l'inscription ne sera pas possible. Il
faut donc nous le fournir avant ou lors du règlement.
Par des méditations variées et de l’auto-hypnose plus ciblée, apprenez à prendre de la hauteur, vous recentrer sur le présent, apprivoisez vos émotions et vos pensées, en jouant avec vos états internes, pour gagner en sérénité et en connaissance de vous-même.
A chaque séance au moins 3 expériences :
- 1 pour se détacher des pensées,
- 1 sur les émotions pour mieux les vivre ou sur le corps,
- 1 récréative et exploratoire.
Entre chaque expérience de 10 à 20 minutes, il y aura des
temps de partage et de questions-réponses.
Les pratiques sont issues de la Pleine conscience, du Yoga,
Qi gong, des Animaux Totems, de la Sophrologie, etc.
Aucun pré-requis n’est nécessaire si ce n’est de la
curiosité et de l’ouverture d’esprit.
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Saison 2024/2025
- 16 Sept.
- 23 Juin
- Relaxation - Meditation
- Lundi 15:00 - 16:30
- cpa-montparnasse
- Centre Paris Anim' Montparnasse
Sur place uniquement 8 place(s) restante(s)