Self defense

Self Défense : Se Défendre en mixité en approche globale

• Apprendre à se défendre

• Apprendre à défendre les autres

• Apprendre à se protéger

• Apprendre à se contrôler


• Apprendre à s’entraîner

Self défense féministe : L’autodéfense féministe émerge dans les années 1970, dans les milieux féministes libertaires où des traditions d’autodéfense existent déjà pour se protéger.

L'atelier de Self-defense féministe non-mixte part de la volonté d’adapter les techniques des arts martiaux et de
la self-défense traditionnelle au vécu spécifique des femmes.

L’autodéfense féministe dépasse le cadre de l’agression pour influer sur les diverses sphères de la vie quotidienne.

En apprenant à se défendre, les femmes prennent confiance en leurs
capacités corporelles ainsi qu’en leur jugement et leurs émotions.

L'élément combatif est à replacer dans son contexte féministe : les ateliers se déroulent en non-mixité.

Vous pourrez apprendre des techniques de défense physiques et verbales.